なぎさ会で『ノルディック・ウォーク講習会』を開催

令和３年６月２８日（月）
なぎさ会にて、ノルディック・ウォーク講習会を開催。２２名の方に参加していただけました。
 
先日の美浜区老連での講習会に参加していた方を除き、みなさん初めての方ばかり。
あまり馴染みのないノルディック・ウォークに興味をもっていただけたようです。
　
　
講義後、会場近くの広場へ移動。
　
しっかりとウォーミングアップをしてから、実技講習です。
　
　
　
今回は、膝や腰に持病をお持ちの方が多く、始める前は不安を口にしている方もいましたが、終わりごろには「久々にこんなに歩いた」、「普段ならこんな段差を上り下りできなかった」等、大変喜んでいただけました。
　
最後にクールダウンもしっかりおこって終了です。
今後、サークル化も視野に入れて取り組みたいというお話しをいただきましたので、フォローを続けていく予定です。

なぎさ会のみなさん、お疲れさまでした。