天寿会で、『ノルディック・ウォーク』のデモンストレーションを実施

先日、天寿会で開催した『思い出ノートワークショップ』の際に、ノルディック・ウォークを少し紹介したところ、みなさんに興味をもっていただけたそうで、急遽デモンストレーションを行うこととなりました。

普段おこなっているウォーキングをノルディック・ウォークに変えたいという方もいらっしゃいました。

ポールを持っているだけでは、効果は得られません。
ノルディック・ウォークをおこなう際は、正しい指導をうけることをお勧めいたします。
みなさんも正しい使い方で、ノルディック・ウォークを楽しみましょう。